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皮肤瘙痒可以如何预防? 来源:合肥中山医院更新日期:2018-08-23 在线咨询

皮肤瘙痒是常见的皮肤科疾病,根据皮肤瘙痒的范围及部位,一般分为全身性和局限性两大类。那么,我们平常可以怎么预防皮肤瘙痒呢?

预防皮肤瘙痒

一、适当参加体育锻炼。以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。

二、积极防治原发疾病。如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等,以祛除加剧瘙痒的病因。

三、生活要有规律。心情要保持愉快,不要过度疲劳,避免发怒和急躁。早睡早起,不看刺激性的影视节目,临睡前不宜喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。

四、合理的皮肤保养。尽量避免搔抓,衣服宜宽大、松软,内衣选用棉织品或丝织品,不要穿毛织品。洗澡不应太勤,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,浴水温度以35℃~37℃为宜。

五、饮食宜清淡、易消化。多食富含维生素C的蔬菜和水果,保持大便通畅,能治好地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。

六、有皮肤过敏的人外出时一定要注意,减少与一些过敏原的接触。

以上是关于“皮肤瘙痒可以如何预防”的相关介绍,希望能对您有所帮助。更多皮肤科方面的疾病问题,欢迎咨询了解。

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